Para poder ser profesor de yoga lo primero que se necesita es tener un gran amor por esta actividad y motivación para poder enseñarla. Contrario a lo que muchos piensan, es una disciplina intensa, exigente, compleja y no todo el … [Seguir Leyendo]
Hay días que nos sentimos totalmente desmotivados lo cual nos lleva a no tener ganas de nada. Nos gana la pereza y preferimos quedarnos en casa. También un mal clima puede tirarnos todas las ganas de ir a entrenar al … [Seguir Leyendo]
El entrenamiento con anillas es probablemente el más complejo y difícil de todos. El factor de inestabilidad de este elemento obliga al cuerpo a hacer mucha más fuerza para mantenerse estable restándole potencia a los músculos involucrados en el ejercicio. … [Seguir Leyendo]
A la hora de perder peso, ganar masa muscular o mantenernos en forma, realizar actividad física de forma regular es primer paso fundamental. Sin embargo el ejercicio debe ir acompañado de una correcta alimentación para que surta efecto. Y una … [Seguir Leyendo]
¡Descubre nuevos productos! Hoy os voy a mostrar algunos alimentos que yo utilizo en mi dieta. Vamos, un ejemplo de productos diferentes para tu compra fitness saludable, una lista de la compra para gym. Vamos a ir un paso más … [Seguir Leyendo]
Las aplicaciones de entrenamiento están cada vez más de moda y se han convertido en un aliado indispensable a la hora de entrenar. Estas apps nos brindan la posibilidad de controlar nuestro progreso, programar rutinas y nos ofrecen una gran … [Seguir Leyendo]
¿Cual es la mejor cinta de correr? Una pregunta que ronda a la cabeza de cualquier persona que vaya a comprar una cinta caminadora, ya sea por primera vez o porque necesita renovarla. Lo cierto, es que a día de … [Seguir Leyendo]
La suplementación con mass gainer resulta de gran utilidad para muchos deportistas de todo tipo de disciplinas. Llegar a tus calorías diarias necesarias para ganar peso puede hacerse complicado en algunas ocasiones, es por ello que se formuló este suplemento, … [Seguir Leyendo]
Los pre workouts son el mejor suplemento que existe a día de hoy ¿El porque? Es simple: Exprimir mejor tu entrenamiento se traduce en mejores resultados. Si bien es cierto que la mayoría de suplementos son poco más que una … [Seguir Leyendo]
Montar un gimnasio en casa puede ser una excelente opción para poder entrenar sin salir de tu hogar, en el momento que desees sin pagar la cuota mensaul ni depender de un horario fijo. Pero para ello necesitarás de un … [Seguir Leyendo]
Un entrenador personal es un profesional con conocimientos sobre el cuerpo humano y el entrenamiento. Su función es evaluar las características y la condición de cada uno de sus clientes para luego realizarle un plan de entrenamiento personalizado a fin … [Seguir Leyendo]
Si bien para muchos nada reemplaza a correr al aire libre, correr en cinta puede ser una excelente opción cuando el clima no es el óptimo o no se cuenta con el tiempo necesario. Además las cintas nos ofrecen múltiples … [Seguir Leyendo]