Cómo ser profesor de yoga en España

Para poder ser profesor de yoga lo primero que se necesita es tener un gran amor por esta actividad y motivación para poder enseñarla. Contrario a lo que muchos piensan, es una disciplina intensa, exigente, compleja y no todo el … [Seguir Leyendo]

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Ejercicios con anillas olímpicas

El entrenamiento con anillas es probablemente el más complejo y difícil de todos. El factor de inestabilidad de este elemento obliga al cuerpo a hacer mucha más fuerza para mantenerse estable restándole potencia a los músculos involucrados en el ejercicio. … [Seguir Leyendo]

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A la hora de perder peso, ganar masa muscular o mantenernos en forma, realizar actividad física de forma regular es primer paso fundamental. Sin embargo el ejercicio debe ir acompañado de una correcta alimentación para que surta efecto. Y una … [Seguir Leyendo]

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La suplementación con mass gainer resulta de gran utilidad para muchos deportistas de todo tipo de disciplinas. Llegar a tus calorías diarias necesarias para ganar peso puede hacerse complicado en algunas ocasiones, es por ello que se formuló este suplemento, … [Seguir Leyendo]

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Los Mejores Pre-Entrenos del mercado

Los pre workouts son el mejor suplemento que existe a día de hoy ¿El porque? Es simple: Exprimir mejor tu entrenamiento se traduce en mejores resultados. Si bien es cierto que la mayoría de suplementos son poco más que una … [Seguir Leyendo]

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Cómo montar tu propio gimnasio casero

Montar un gimnasio en casa puede ser una excelente opción para poder entrenar sin salir de tu hogar, en el momento que desees sin pagar la cuota mensaul ni depender de un horario fijo. Pero para ello necesitarás de un … [Seguir Leyendo]