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Review y opinión Fit Generation vs Escuela de Culturismo Natural
Cuando se quiere buscar un curso online para ser entrenador personal hay 2 academias que suelen salir mucho: Escuela de Culturismo Natural y Fit Generation (antes AudioFit). Pocas veces se han comparado sus 2 formaciones estrella de la manera más objetiva posible. Así que, vamos a ello: ...
7 beneficios de la manzanilla para el cuerpo humano
La manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas de la historia. Esta planta de la familia de la margarita se usa como infusión desde hace miles de años, tiene la capacidad de aliviar diferentes dolencias, cómo trastornos digestivos, insomnio, cólicos, gripe, entre otros malestares. Su ...
7 beneficios de la ley del espejo, ¿Funciona?
La Ley del Espejo afirma que todo lo que está afuera, las circunstancias de la vida, son un reflejo de tu interior. Así, el mundo exterior refleja nuestra luz y nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro interior. Por lo tanto, conociendo y comprendiendo la ley del ...
5 beneficios de la cáscara de manzana (verde o roja)
La manzana es una fuente rica de fibra, vitaminas y minerales. Esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol malo y otros compuestos dañinos en la sangre. Sin embargo, lo que seguramente no sabías es ...
7 beneficios de tener un perro en casa
El perro es el mejor amigo del hombre. Esta frase que todos conocemos encuentra su sustento en los miles de años que llevamos humanos y caninos de compañía mutua en donde ya hemos podido comprobar que brindan un amor y una entrega incondicional e inigualable. Ahora es ...
7 beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana es uno de los vinagres más utilizados dentro de la gastronomía moderna. Pero además es un remedio casero muy popular y desde hace siglos la gente lo usa para aliviar una amplia gama de problemas de salud. Poco a poco la ciencia ha ...
7 increíbles beneficios del aceite de coco para cuerpo y mente
El aceite de coco se ha vuelto tendencia en los últimos años gracias a sus múltiples usos y la gran cantidad de propiedades beneficiosas que posee para la salud. Es el único aceite vegetal con casi un 90% de ácidos grasos en su composición. Esto hace que ...
7 beneficios de la natación para tu salud física y mental
Hacer deporte siempre es beneficioso para la salud, cualquiera sea este. Sin embargo, la natación, debido a que se desarrolla en un medio completamente diferente como es el agua, termina resultando uno de los más completos de todos. Esta actividad de bajo impacto, que pueden practicar personas ...
10 beneficios de la canela para tu salud física y mental
La canela es una de las especies conocidas más antiguas de todas. Los chinos ya la usaban hace unos 4500 años para aromatizar carnes e incluso es citada en la Biblia, en el libro del Éxodo. Si bien, todos conocemos el toque exquisito de sabor que puede ...
7 beneficios de consumir miel para tu salud física y mental
acompaña desde tiempos antiguos. Egipcios, griegos y romanos ya destacaban sus propiedades benéficas para la salud a la vez que disfrutaban de su dulce sabor. Esta sustancia dorada y viscosa ofrece múltiples beneficios para la salud tanto mental como física, principalmente en lo que se refiere a ...
