ENTRADAS RELACIONADAS
Los pre workouts son el mejor suplemento que existe a día de hoy ¿El porque? Es simple: Exprimir mejor tu entrenamiento se traduce en mejores resultados. Si bien es cierto que la mayoría de suplementos son poco más que una perdida de dinero, los pre entrenos han ...
La manzana es una fuente rica de fibra, vitaminas y minerales. Esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol malo y otros compuestos dañinos en la sangre. Sin embargo, lo que seguramente no sabías es ...
Las rutinas de famosos y las rutinas de Internet pueden tener su cabida, pero hay que ir con cuidado porque muchas son ba-su-ra. Si tu intención es saber si estas rutinas funcionan o no, este artículo te puede interesar. Vamos a ello… Las rutinas de internet no ...
La manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas de la historia. Esta planta de la familia de la margarita se usa como infusión desde hace miles de años, tiene la capacidad de aliviar diferentes dolencias, cómo trastornos digestivos, insomnio, cólicos, gripe, entre otros malestares. Su ...
El trabajo de pectorales es uno de los más populares principalmente entre los hombres que acuden a las salas de entrenamiento. Tener un pecho firme y fuerte es el sueño de muchos. Pero no necesariamente debes acudir a un gimnasio y realizar un duro trabajo con pesas ...
En este artículo vamos a abordar algunos ejercicios para mejorar tu corrección postural o para prevenir malas posturas. No soy ningún especialista en este campo, pero estos son ejercicios que son útiles fáciles de hacer y qué puedes hacer perfectamente en tu casa. Para algunos se necesita ...
Todos sabemos que para mantener un cuerpo fitness es necesario realizar una alimentación acorde; cada comida debe estar llena de nutrientes que permitan mantener un buen físico y no consumir calorías vacías. Lo que sucede es que muchas veces esto implica privarse de ciertos postres y abstenernos ...
La canela es una de las especies conocidas más antiguas de todas. Los chinos ya la usaban hace unos 4500 años para aromatizar carnes e incluso es citada en la Biblia, en el libro del Éxodo. Si bien, todos conocemos el toque exquisito de sabor que puede ...
¡Descubre nuevos productos! Hoy os voy a mostrar algunos alimentos que yo utilizo en mi dieta. Vamos, un ejemplo de productos diferentes para tu compra fitness saludable, una lista de la compra para gym. Vamos a ir un paso más allá de los típicos y los más ...