Ejercicios en el Gimnasio

En este artículo te contare sobre ejercicios que puedes aplicar para que entrenes en pareja. Hoy en día está muy ...

En este artículo te comentaré sobre los 5 mejores ejercicios que te ayudarán a quemar más calorías en el gimnasio ...

En este artículo vas a ver de forma breve y sencilla cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el glúteo ...

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte inferior o suelo del abdomen. Su ...

Entrenar los abdominales ciertamente puede ser una tarea sencilla ya que no necesitamos maquinaria o asistir a un gimnasio para ...

Muchas veces cuando decidimos fortalecer nuestra zona media, lo hacemos pensando exclusivamente en los abdominales y que estos queden tonificados ...

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Los isquiotibiales son un grupo muscular que se encuentran en la parte posterior del muslo y van desde la pelvis ...

Los hombros son los músculos que intervienen casi todos los movimientos del tren superior, es por ello que no necesitan ...

El cuadriceps es uno de los músculos más fuertes, potentes y voluminoso de todo el cuerpo humano. Su función es ...

Las Dominadas son un ejercicio excelente para entrenar la Espalda, junto a los bíceps, deltoides, abdomen y músculos estabilizadores implicados ...

En este articulo vamos a hablar desde un punto de vista práctico y útil para ti: De la famosa retracción ...