El contenido que se suba y no se clasifique en ninguna de las anteriores categorías se agrupará en esta sección.
9 beneficios de la elíptica para el cuerpo
8 beneficios de la lectura para adultos y niños
10 beneficios de la gelatina para el cuerpo
5 beneficios de la presoterapia corporal
7 beneficios de la sandía para la salud
10 beneficios de la zanahoria cruda
Cómo ser profesor de yoga en España
Como motivarse para ir al gimnasio y dejar la pereza a un lado
Ejercicios con anillas olímpicas
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Las piscinas son siempre sinónimo de lujo y comodidad. El espacio ideal para refrescarse y relajarse. Sin embargo hay quienes han llevado estas construcciones un paso más allá transformando estos receptáculos de agua en imponentes obras arquitectónicas dignas de ser … [Seguir Leyendo]
Los puzzles siempre han sido considerados una afición tanto para niños como para adultos. Este hobby para pasar el tiempo y relajarnos no solamente es divertido sino que tiene numerosos beneficios para la salud. Desde ayudar a los niños en … [Seguir Leyendo]
El sudoku es un rompecabezas matemático con un diseño sencillo y reglas claras que cuenta con diferentes niveles de complejidad. Ubicar los números en el lugar correcto puede llegar a representar todo un desafío mental pero que, según ha probado … [Seguir Leyendo]
La elíptica es una de las máquinas de entrenamiento más populares para ejercitarse tanto en casa como en el gimnasio. Al fomentar un movimiento de cuerpo completo sus beneficios son múltiples y variados. Así que si estás pensando en incorporarla … [Seguir Leyendo]
Leer es uno de las actos más habituales y rutinarios que realizan las personas. Todo el tiempo estamos leyendo. Sin embargo cuando se hace como una afición de forma sistemática puede aportar grandes beneficios tanto en adultos como en niños. … [Seguir Leyendo]
La gelatina es uno de los postres más sencillos y saludables que se conocen. Su popularidad se debe a varias razones, entre ellas su delicioso sabor y textura, su alto valor proteico y sus bajas calorías. Sin embargo la gelatina … [Seguir Leyendo]
La presoterapia es un tratamiento estético no invasivo que consiste en sesiones de drenaje linfático que se aplica en pacientes con problemas de celulitis o circulatorios, los cuales generan retención de líquidos. Esta técnica sencilla y para nada dolorosa se … [Seguir Leyendo]
La Sandía es, sin dudas, una de las frutas predilectas del verano. Nada mejor que un buen trozo de sandía para refrescarse una calurosa tarde estival. Sin embargo, la sandía no es solo agua y azúcar como muchos creen, sino … [Seguir Leyendo]
La zanahoria es uno de los vegetales más consumidos del mundo y no solamente por su agradable sabor sino por su versatilidad a la hora de incorporarla a la dieta; al vapor, hervida, cruda, cocida o simplemente fresca, en smoothie, … [Seguir Leyendo]
Para poder ser profesor de yoga lo primero que se necesita es tener un gran amor por esta actividad y motivación para poder enseñarla. Contrario a lo que muchos piensan, es una disciplina intensa, exigente, compleja y no todo el … [Seguir Leyendo]
Hay días que nos sentimos totalmente desmotivados lo cual nos lleva a no tener ganas de nada. Nos gana la pereza y preferimos quedarnos en casa. También un mal clima puede tirarnos todas las ganas de ir a entrenar al … [Seguir Leyendo]
El entrenamiento con anillas es probablemente el más complejo y difícil de todos. El factor de inestabilidad de este elemento obliga al cuerpo a hacer mucha más fuerza para mantenerse estable restándole potencia a los músculos involucrados en el ejercicio. … [Seguir Leyendo]
