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7 beneficios de la avena para tu salud física y mental
La avena es un cereal con gran cantidad de propiedades beneficiosas tanto para nuestra salud física como mental. Su nombre es sinónimo de alimentación saludable y ha ganado cada vez más adeptos que ven en estos copos un alimento práctico, delicioso y nutritivo. Este hidrato de carbono ...
7 beneficios de la meditación para el ser humano
La meditación es una técnica de control físico y mental que permite enfocar tu atención, liberar la mente de los pensamientos constantes y relajar el cuerpo. Practicada por los monjes budistas desde hace miles de años, este ejercicio nos ayuda a ser más conscientes de las sensaciones ...
Las 7 piscinas más grandes del mundo
Las piscinas son siempre sinónimo de lujo y comodidad. El espacio ideal para refrescarse y relajarse. Sin embargo hay quienes han llevado estas construcciones un paso más allá transformando estos receptáculos de agua en imponentes obras arquitectónicas dignas de ser consideradas maravillas mundiales. En este artículo te ...
6 beneficios de hacer puzzles para adultos y niños
Los puzzles siempre han sido considerados una afición tanto para niños como para adultos. Este hobby para pasar el tiempo y relajarnos no solamente es divertido sino que tiene numerosos beneficios para la salud. Desde ayudar a los niños en su desarrollo de habilidades, pasando por mejorar ...
6 beneficios del sudoku para niños y adultos
El sudoku es un rompecabezas matemático con un diseño sencillo y reglas claras que cuenta con diferentes niveles de complejidad. Ubicar los números en el lugar correcto puede llegar a representar todo un desafío mental pero que, según ha probado la ciencia, puede aportar numerosos beneficios al ...
9 beneficios de la elíptica para el cuerpo
La elíptica es una de las máquinas de entrenamiento más populares para ejercitarse tanto en casa como en el gimnasio. Al fomentar un movimiento de cuerpo completo sus beneficios son múltiples y variados. Así que si estás pensando en incorporarla a tu rutina diaria, este artículo es ...
8 beneficios de la lectura para adultos y niños
Leer es uno de las actos más habituales y rutinarios que realizan las personas. Todo el tiempo estamos leyendo. Sin embargo cuando se hace como una afición de forma sistemática puede aportar grandes beneficios tanto en adultos como en niños. Por suerte, hoy en día las formas ...
10 beneficios de la gelatina para el cuerpo
La gelatina es uno de los postres más sencillos y saludables que se conocen. Su popularidad se debe a varias razones, entre ellas su delicioso sabor y textura, su alto valor proteico y sus bajas calorías. Sin embargo la gelatina tiene mucho más para ofrecernos y hoy ...
5 beneficios de la presoterapia corporal
La presoterapia es un tratamiento estético no invasivo que consiste en sesiones de drenaje linfático que se aplica en pacientes con problemas de celulitis o circulatorios, los cuales generan retención de líquidos. Esta técnica sencilla y para nada dolorosa se realiza mediante un traje neumático que hace ...
7 beneficios de la sandía para la salud
La Sandía es, sin dudas, una de las frutas predilectas del verano. Nada mejor que un buen trozo de sandía para refrescarse una calurosa tarde estival. Sin embargo, la sandía no es solo agua y azúcar como muchos creen, sino que contiene gran cantidad de nutrientes y ...
