En este artículo te voy a compartir dos vídeos relacionados con mi experiencia con el ayuno intermitente. Tanto el ayuno intermitente de 24 horas como el famoso ayuno de 16 horas. También hablamos sobre beneficios del ayuno intermitente en base a mi opinión, también muestro mi entrenamiento y demás.
Ayuno INTERMITENTE DE 24 horas experiencia
Experiencia con el ayuno intermitente de 24 horas sin comer, entrenando y demás. Más fácil de lo que podría parecer “está en la cabeza”.
Ayuno 16/8 experiencia
Experiencia con el intermittent fasting de 16h de ayuno, es de los más populares y conocidos. También entreno, muestro mi compra y dieta, etc.
