Las app para el gimnasio han evolucionado tanto que se han convertido prácticamente en un entrenador personal. Nos permiten escoger rutinas, ejercicios y llevar registro de nuestro progreso entre otras funciones. Si lo que buscas es una que te ayude a ponerte en forma, aquí te presentamos las mejores opciones.
Mejor app rutinas de gimnasio para Android 2019
Esta es la lista de las mejores app para ir al gimnasio y programar tu entrenamiento
Total Fitness
Probablemente la app más completa en lo que se refiere a entrenamiento de gimnasio. Cuenta con una guía de más de 100 ejercicios divididos por grupos musculares. Solo tenemos que indicar qué zona queremos entrenar y esta app nos dirá cuales ejercicios debemos realizar.
Además cuenta con videos explicativos de cada ejercicio, rutinas guiadas, controles de fuerza y la opción de ‘retos a cumplir’ para ponerte a prueba. Adicionalmente incluye consejos nutricionales, la posibilidad de medir el IMC y el porcentaje de grasa corporal.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bluecorner.totalgym&hl=es_AR
Jefit
Una de las apps más populares de entrenamiento. Cuenta con más de 1300 ejercicios y diferentes rutinas según nuestro objetivo y también nos permite armar la nuestra propia. Opcionalmente podemos registrar cada sesión de entrenamiento para ver nuestro progreso e incluso tomarnos fotografías para registrar los cambios.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit&hl=es_AR
Virtuagym
Esta app incorpora un entrenador virtual 3D que te explicará unos 1200 ejercicios de forma técnica y precisa. Sin embargo su base de datos es de unos 4000 ejercicios en total con variantes incluidas.
Con semejante base de datos, esta app te ofrece entrenamientos completos con progreso monitoreado o la posibilidad de armar tu propia rutina. Cuenta con la opción de recordarte qué ejercicios debes hacer cada día y la posibilidad de medir tu IMC o calcular el VO2 máximo.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=digifit.virtuagym.client.android&hl=es_AR
Mejor app gym en casa 2019
¿Sin tiempo, dinero o ganas de ir al gimnasio pero muchas ganas de entrenar? Si es así, estas apps para entrenar en casa pueden ser lo que necesitas para comenzar tu entrenamiento.
Sworkit lite
Esta app se caracteriza por ofrecer ejercicios de bajo impacto para que lo puedan realizar personas de todas las edades y sin materiales. Además nos permite seleccionar el tiempo que tenemos para ejercitarnos y el tipo de entrenamiento: aeróbico, fuerza, yoga y flexibilidad.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com&hl=es_AR
Entrenamiento en siete minutos
Una app diseñada para aquellos que no cuentan con mucho tiempo para ejercitarse. Las rutinas están organizadas en una estructura en la que cada ejercicio se realiza por 30 segundos con pausas de 10 segundos.
Cuenta con tres categorías de entrenamiento y es ideal para quemar grasas y tonificar.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=es_AR
Reto deportivo de 30 días
Una app que, como bien lo indica su nombre, ofrece un entrenamiento completo de 30 días. La propia app elabora un programa de ejercicios para todo el mes que irá aumentando su intensidad de acuerdo al nivel de dificultad seleccionado.
➤ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge&hl=es_AR
La app fitness gratis más completa
Existen decenas y tal vez cientos de apps fitnees gratuitas. Elegir una sería difícil e injusto pero si tenemos que hacerlo, Total Fitness y Jefit workout son sin lugar a dudas de las más completas gracias a su amplia base de datos de ejercicios junto con los videos explicativos, además de las posibilidades de planificación y monitoreo de progreso.
