Existen varias paginas para buscar artículos científicos de fitness, nutrición, salud o ámbitos totalmente distintos que no tengan nada que ver con estas temáticas. Hoy te presentamos los mejores buscadores de estudios científicos: Los más actuales, pasados… Encontrarás los que … [Seguir Leyendo]
Movimiento isotónico o Ejercicio isotónico definición: Cuando un musculo se acorta frente a una carga constante al levantar un peso. Ejercicio isotónico vs ejercicio isométrico La principal diferencia entre isométrico e isotónico es la siguiente: ● Cuando hablamos de ejercicio de isometría, … [Seguir Leyendo]
¿Te has interesado por el suplemento de creatina monohidrato? Me alegro, al menos no has caído en el humo de los miles de suplementos casi inútiles para la mayoría de personas que existen a día de hoy. La creatina monohidratada … [Seguir Leyendo]
Hay varias formas maneras de calcular tu 1rm o repetición máxima. Te vamos a presentar la clásica a través de fórmulas para saber tu rm aproximado y también como calcular con el método de autorregulación. Es importante que sepas que … [Seguir Leyendo]
Muchas personas se preguntan si la proteína en polvo es mala, si la proteína whey es mala o que es la proteína de la leche en polvo entre otras preguntas muy comunes. Hoy vamos a decir todo sobre la proteína … [Seguir Leyendo]